Plantele aduc viata si culoare in orice spatiu. Inca din cele mai vechi timpuri, ne-a placut sa le avem in preajma noastra atat in gradina, cat si in casa. Pe langa aspectul si, in cazul unora, mirosul lor placut, plantele ne pot aduce chiar si beneficii fizice si morale. Plasate in dormitor, acestea ne pot face somnul mai usor si trezirea mai placuta.

Beneficiile plantelor in dormitor

Contrar unei vechi conceptii conform careia plantele nu au ce cauta in dormitor, exista totusi anumite specii care se preteaza acestui spatiu.

De ce se spune ca nu e bine sa dormim intr-o camera unde sunt plante? Pentru ca procesul de fotosinteza prin care planta absoarbe pe timp de zi dioxid de carbon si elimina oxigen se modifica pe timp de noapte. Astfel, multe plante elimina noaptea dioxid de carbon in timp ce absorb oxigen, fiind in faza de repaus. Desigur, acest lucru poate parea un dezavantaj, insa nu trebuie sa te ingrijorezi. Daca nu planuiesti sa iti transformi dormitorul intr-o adevarata sera, afla ca nu vei pati nimic. Indiferent de tipul de planta, cateva ghivece de flori nu vor elimina suficient dioxid de carbon in cat sa simti vreo diferenta. Totodata, exista specii de plante care produc in permanenta oxigen.

Plantele din dormitor ne pot ajuta sa adormim mai rapid, si sa ne bucuram de un somn mai profund deoarece purifica aerul din camera. Acestea functioneaza ca un filtru pentru alergeni sau gaze precum benzenul si formaldehida.

Unele plante pot elimina uleiuri esentiale cu efect relaxant. Asadar, daca ai probleme cu somnul, nu e deloc o idee rea sa tii in dormitor cateva ghivece cu flori.

6 Plante pentru dormitorul tau

Lavanda

Lavanda - Lavandula angustifolia - este recunoscuta pentru efectul ei calmant. Nu degeaba se zice ca o cana de ceai de lavanda este ideala inainte de culcare. Atat in ceai, cat si in produse cosmetice si in forma bruta, lavanda are mereu acel miros imbietor si usor recognoscibil. In dormitor, o astfel de planta ne va ajuta sa ne relaxam datorita parfumului sau. Studiile stiintifice arata ca mirosul de lavanda scade nivelul de stres si anxietate. Lavanda poate ajuta la regularizarea batailor inimii si la scaderea tensiunii. Exista numeroase produse pentru imbunatatirea somnului pe baza de lavanda (masti, saltele). Nimic nu este insa mai eficient decat planta in sine. Asa ca stii ce sa faci ca Mos Ene sa vina mai repede pe la gene :).

Iasomie

Iasomia - Jasminus communis - este la randul ei recunoscuta pentru proprietatile sale relaxante, dar si pentru frumoasele si delicatele sale flori. Iasomia se mai numeste si regina florilor si se distinge prin puternicul sau parfum. Tocmai mirosul ei este motivul pentru care ar trebui sa o avem in dormitor. Timp de secole, aceasta planta a fost folosita impotriva afectiunilor sistemului nervos. Iasomia are un efect linistitor, atat ca planta de dormitor, cat si ca ceai sau infuzie. Dupa o zi mai agitata, iasomia ne poate calma si poate induce un somn profund. Mai mult decat atat, atunci cand ne vom trezi, vom avea o capacitate mai buna de concentrare si o productivitate sporita.

Aloe vera

Aloe vera este una dintre acele plante speciale care elimina oxigen pe tot parcursul zilei si al noptii. Aceasta este una dintre pantele de dormitor care purifica cel mai bine aerul. Totodata, ea nu este foarte pretentioasa. Cantitati mici de apa ii sunt suficiente, deci nu trebuie udata foarte frecvent. Aloe vera prefera spatiile luminate, simtindu-se foarte bine pe pervaz sau in alt loc unde se poate bucura de razele soarelui. Gelul produs de aloe vera este si el benefic in tratarea ranilor minore (taieturi, arsuri, intepaturi de insecte).

Limba soacrei

Suna putin amenintator numele sau, insa limba soacrei - sau, asa cum e denumita stiintific, Sansevieria trifasciata “Laurentiin” - este o planta ce aduce nenumarate beneficii, de la intretinerea sa usoara pana la puterea de eliminare a benzenului din aer. Cu un aspect robust si impunator, aceasta planta da o nota aparte incaperii. Frunzele sale verticale si rezistente au o culoare verde-inchis, cu dungi si pete de o nuanta mai deschisa. La capitolul ingrijire, limba soacrei nu este deloc exigenta. Poate rezista fara apa cateva saptamani, mentinandu-si aspectul sanatos. Nici sa-i asiguri lumina nu trebuie sa te chinui prea mult; limba soacrei nu are nevoie de expunere directa la soare.

Crinul pacii

Daca iti doresti o floare cu un aspect placut, crinul pacii - Spathiphyllum wallisii - este o alegere perfecta. Florile albe ale acestei plante sunt cu adevarat deosebite si usor de recunoscut, avand forma unei frunze, cu o mica inflorescenta in mijloc. Crinul pacii este o super-planta cu o mare capacitate de a purifica aerul de toxine. Totodata, ea creste umiditatea din camera cu pana la 5%, reducand astfel riscul de alergii si senzatia de gat uscat care poate fi asa de suparatoare noaptea. Udata saptamanal si plasata undeva in penumbra, planta aceasta iti va tine companie mult si bine.

Planta paianjen

Deloc pretentioasa si foarte versatila, planta paianjen, stiintific cunoscuta sub numele de Chlorophytum comosum, se potriveste oricarui spatiu. Aceasta se distinge prin frunzele sale foarte lungi si subtiri, de culoare verde cu dungi albe. Planta paianjen produce niste frumoase rozete care o pun in valoare. Pe timp de vara, aceasta planta da nastere unor mici flori de culoare alba. Cel mai potrivit loc pentru planta paianjen este la inaltime, in asa fel incat frunzele sale sa atarne frumos in toata splendoarea lor.

Toate aceste plante iti pot transforma dormitorul intr-un loc unde vei dormi si te vei simti mai bine. Tu ai deja plante in dormitor? Daca nu, care dintre cele de mai sus va fi prima ta alegere?